什么时候泡脚最好
最佳答案 泡脚最佳时间
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右，山拍这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适。
泡脚泡多长时间最好？
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干橘唯罩燥。
2、水温不能太高。
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用圆闹。
什么时候泡脚是最佳时间？
最佳答案您好！泡脚是最佳时间是晚上21:00。
因为中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒筋活络，改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上21:00左右泡脚，效果最好。
在晚上21:00左右人体肾经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式刺激脚部对应的各种穴位经脉，可以更好地起到滋肾补肝的作用，还能缓解疲劳，有效提高睡眠质帆衫量。
冬季泡脚加点料，效果更翻倍了
很多人泡脚的时候喜欢加些料，网上各种加料的足浴产品款式多样，功能更是五花八门，如祛湿、脊轿宽助眠、暖宫、补肾……
加艾叶
——温经散寒、通络止痛
对于冬季怕冷且痛经的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有祛寒、通经络的效果，对缓解怕冷、痛经等都有不错的功效。
加生姜
——活血散寒、预防感冒
泡脚时加入几块拍扁的生姜，有散寒、活血的作用，对预防感冒也有效果。
加花椒
——祛湿散寒、活血通络
花椒可以温中止痛、祛湿散寒、活血通络，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进樱亮睡眠效果更好。
泡脚虽好，但并非人人都适合，对于下肢静脉曲张、心脏病、高血压、糖尿病足等人群，泡脚是一件很危险的事，所以泡脚要谨慎！足部有溃疡、炎症、皮肤病等患者泡脚容易造成伤口感染。
泡脚应该泡多长时间合适？泡脚的最佳时间什么时候？
最佳答案一到冬天，体寒的小伙伴就喜欢手脚冰凉。这时候泡脚就派上用场了，泡脚不仅是一种简单的养生方法，对身体好处还很多。但是泡脚也有很多注意事项的。要是泡脚的时间不对，泡久了或者泡短了，都起不到养生的效果。下面就来看看泡脚的最佳时间和泡脚泡多长时间最好。
泡脚的最佳时间
信戚平时我们泡脚都没分时间，其实最旦棚佳的泡脚时间是晚上九点左右。这个时候泡脚有助于增加身体热量，促进血液循环，进而提高睡眠质量。泡脚时间以半个小时左右为宜，时间过长会使体内血液过多的集中在下肢，加重心血管负担。皮肤在热水里浸泡时间太久会引起皮肤瘙痒。
泡脚泡多长时间最好
有些人觉得泡脚很舒服，就一直泡，泡到水冷，甚至重新换热水、继续泡。这样反而不利于健康。泡过久，皮肤都发皱破皮了，而血管长时间舒张也不合适。正确的时长是泡到全身微微出汗，30分钟以内，一般人可能泡个15分滑迟陵钟就可以了。
看完本文，相信你已经对泡脚最佳时间是什么时候有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试一束青草推荐的方法去处理。
