胃不好吃什么食物养胃？
胃是我们身体最重要的消化器官之一，我们吃的食物首先最主要都是通过胃消化的，所以胃也是最容易受到食物刺激的一个器官，所以生活中很多人都有胃不好的症状，我们要注意预防胃病。那么，胃不好吃什么食物养胃？胃不好养胃吃什么比较好？
1、山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。
做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
2、麦皮牛奶粥
材料：麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。
做法：
1、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶。
2、再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。
功效：益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3、沙参米粥
材料：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：
1、每次北沙参，捣碎。
2、选用粳米，冰糖、同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
3、或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥。
3、若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥银唤内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。
功效：具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
4、八宝粥
材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：
1、栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去野搏誉核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。
2、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
功效：八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
5、伤胃的食物
1、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激颂段。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
2、冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
3、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”推荐阅读：倒春寒谨防老胃病胃部应该这么保养
6、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
吃什么食物养胃效果最好
一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同时患者也可以通过铝碳酸镁片、伊托必利片等药物进行养胃。具体如下：
1、南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。
2、小米粥：小米粥具有温胃、帆首滋补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。
3、酸奶：酸奶具有调整胃肠道菌群的作用，通常易于吸收和消化。
4、铝碳酸镁片：铝酸镁片能中和胃酸，保护胃黏膜，这种药应该在医生的指导下服用。
5、伊托必利片：伊托必利片是一种增强胃肠态念数动力的药物。一般能显著高猜增强胃和十二指肠的运动，增加胃肠道的蠕动和收缩，改善胃和十二指肠的功能，在服用药物时应在医生的指导下进行服用。
胃不好的人吃什么养胃
胃不好的人一般可以吃下面这些食物、药物来养胃。情况如下:
1、胡衫缺萝碰塌搜卜胡萝卜富含维生素,适量吃不仅能起到滋润肠道的作用,还能起到养胃护脾的作用。
2、白菜。包心菜又称卷心菜,里面含有大量的维生素K,胃不好的人食用包心菜能有效保护和修复病人的胃肠粘膜,起到很好的养胃作用。
3、山药山药不仅能提高病人免疫能力,其中所含的淀粉酶也能加速病笑历人体内糖类的代谢,从而帮助病人肠胃快速消化,起到很好的养胃作用。
4、莲藕莲藕富含鞣质,可以帮助病人促进食欲,促进消化,逐渐达到养胃的效果。
如果上述食物不能起到养胃的作用,患者可以在医生的指导下服用中成药，加强效果。
胃不好，吃什么比较养胃？
一、面条。在生活中很多人都有吃面条的习惯，面条也是主食之中最养胃的一种，因为它含有比较多的碳水化合物，具有充分的能量，而且具有极强的饱腹感，所以比较适合胃功能不好的人食用
二、粥。大家都神锋知道，消化不好的时候吃粥可以减少胃脏的消化负担，尤其游举晌是每天早上空腹吃粥，最能起到养胃的效果
三、红薯。红薯是一种比较常见的食物，它含有比较多的膳食纤维，可以帮助人体消食化积、预防便秘，而且红薯里面含有糖分可以刺激胃酸分答吵泌，使人的消化功能增强，肠胃不好的人平时多吃点红薯粥或者蒸红薯都可以起到良好的健胃效果。
四、大枣。大枣可以帮助人体养血安神，具有健脾养胃的作用，胃脏消化功能比较差的人，平时就可以适量的吃一些红枣来帮助身体补充胃气，同时还可以起到排毒养颜的作用。
五、山药。很多人都知道山药可以帮助人体健脾养胃，因为山药里面含有种特殊的粘性物质，吃了之后可以在胃黏膜的表面形成一道保护层，使胃黏膜受到胃液和食物的刺激减少。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多胃不好吃什么的信息，欢迎点击一束青草其他内容。
