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【宁陵天气预报】冬季天气干燥,感觉皮肤特别干,该怎么办?

宁陵天气预报】冬季天气干燥,感觉皮肤特别干,该怎么办?

【宁陵天气预报】冬季天气干燥,感觉皮肤特别干,该怎么办? 第1张

补水补水补水,似乎所有的肌肤问题都是因为缺水,且冬天是比拼皮肤水润度的季节,可以说真皮层的含水量基本决定了你的颜值!补水是女人永恒的话题,少壮不努力,老大徒伤悲。想要内外兼修,如何给自己的皮肤真正有效补水?

1、首先保障每天2L以上的饮用水补充,充足的水分有利于及时排出代谢产物

2、分清补水和保湿两个概念,皮肤水润的关键在于皮肤粘膜层的保湿能力,不然,补多少都吸收不了,也是无用功,增加皮肤锁水力的关键在于给真皮层补充必须营养素:胶原纤维、弹性纤维、透明质酸,很多女孩子知道胶原蛋白的好处,但忽略了弹性蛋白的重要性,透明质酸的保湿效果是胶原的1000倍以上,所以推荐口服胶原弹性蛋白肽复合的,推荐碧纤堂,比较足量,且是协同配比的营养素同时补充,能真正吸收

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3、增强抵抗力,适当运动,不要熬夜,少吃垃圾食品,换成新鲜的蔬菜水果吧!

4、外用保湿乳液可以增加些维生素E的营养在里面,很多医院也都有VE乳,价格实惠但好用

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