怎样增强孩子的抵抗力

怎样增强孩子的抵抗力

最佳答案1、如果要增强儿童的抵抗力,可以从以下几个方面来着手:首先,给儿童采用均衡膳食的方式,可以给儿童采用荤素搭配,营养均衡的饮食原则,比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,并且要配合青菜、水果等。

2、其次,给儿童适当的运动,儿童适当运动以后有助于儿童免疫力的激发,从而改善儿童的抵抗力。

3、此外,可以给儿童按时接种预防疫苗,接种预防疫苗以后,可以有效的增强儿童的主动免疫,从而有效避免儿童宴手弊患有晌族麻疹、风疹等传染病薯尘。

孩子的抵抗力差怎么办

最佳答案孩子的抵抗力差怎么办

你知道孩子的抵抗力差怎么办吗?很多小孩经常会生病,而且一次生病要很久才能痊愈,这可能是因为孩子的抵抗力太差了。那么孩子的抵抗力差怎么办呢?下面是我帮大家收集的提高孩子的抵抗力的一些方法,希望能帮助到有需要的朋友。

孩子的抵抗力差怎么办1

一、怎么提高小孩的抵抗力

1.每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉 ,2岁坚持早晚一次180ML的奶量;

2.饮食一定要均衡 ,改掉孩子挑食的`习惯,各种蔬菜肉枣誉类海鲜都可以适当的搭配食用,多吃蔬菜也可以补充维生素,当然也是不能吃得过饱的,过饱会增加脾胃负担,油炸食品、速食品尽量少吃;

3.给孩子补一些钙铁锌 ,一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升,如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话,就可以适当给孩子补一些钙铁锌,促进孩子生长发育,增强自身的免疫力(我家给孩子买的蛋 跟钙铁锌三合一的);

4.注意孩子的作息一定要规律 ,早睡早起、睡眠时间要充足,有条件可以让孩子午睡一会;坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体;

5.平时多给孩子喝白开水 ,白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢,外面超市卖的饮料就不要喝了,那个是没有任何好处的;

6.在换季的时候一定得提前预防 ,换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战,我家孩子小的时候就总是在换季的时候生病,这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物;

二、小孩抵抗力差主要有以下几个表现:

一是感冒 、发烧成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,罩培来不及加衣服宝宝就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

二是伤口容易感染。 身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过物岩唯几天头上又长了。

三是娇气的肠胃 ,一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭,接下来肠胃就会出现问题。

四是小孩长得不高、不壮、不快 ,孩子身体发育滞后,体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低,反应慢。

五是孩子对环境的适应能力差 ,容易过敏,特别是在季节交替的时候,或者是在寒冷的冬季。

孩子的抵抗力差怎么办2

一、如何增强孩子抵抗力

一是要多喝水。 这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。

二是要进行体育锻炼。 这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

三是要保证充足的睡眠。 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。

四是不要随意使用抗生素。 当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。

五是要提供足够的营养 ,特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足,特别是锌的不足,宝宝抵抗力就比较差。合理补锌,不但能够加强抵抗力,还有利于对别的营养,如维生素的吸收。不过,补锌不可盲目选择补锌制剂,无机锌、有机酸锌都存在负作用,只有蛋白锌才是最为安全的,效果也是最好的。

二、小孩抵抗力差的原因

一是患有先天性疾病, 比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

二是维生素以及微量元素的缺乏 ,如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。

三是滥用抗生素。 不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。

四是擅自停药。 患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。

五是滥用激素 。有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。

接受生活中的风雨,时光匆匆流去,留下的是风雨过后的经历,那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法,时刻告诉自己没有什么难过的坎。一束青草关于如何增强孩子抵抗力就整理到这了。