莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜吗
答可以的。这些食物不相克，一起食用不会引起不良反应，莲藕和红萝卜搭配排骨是比较常见的搭配，绿豆煮后汤汁会变浓变糊状，做排骨汤不建议放。
一、莲藕：
莲藕属于莲科植物，微甜而脆。可食用也可药用。
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。
莲藕性寒，味甘，生食有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等作用；熟食能益血、止泻，还能健脾、开胃。
莲藕比较适合脾胃气虚、食欲不振、晌液祥缺铁性贫血等营养不良者以及高血压病、糖尿病、肝病、便秘以及血友病患者打汁服用。但脾胃虚寒者不宜生食；煮藕时最好用沙锅，不建议用铁锅。
二、排骨：
排骨主要指猪牛羊的肋骨和脊椎骨，上面有少量肉，这里的排骨特指猪排骨。
猪排骨含有丰富的营养：丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及大量的磷酸钙，骨胶原，股粘蛋白等。
排骨一般人群都可以食用，特别是适宜气血不足、阴虚纳差者，多食用排骨对身体益处较多，但是湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。
根据自身口感和喜好，可以做糖醋排骨，酱香排骨，红烧排骨，炖排骨等都可以埋察。
三、绿豆：
绿豆是我国传统的豆类食物。含有多种维生素，蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，铁等矿物质。食用和药用价值都很好。
绿豆性寒，味甘。中医认为绿豆可消肿通气，清热解毒。可医治丹毒，烦热风疹，补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，抗过敏等。
绿豆虽好，食用也要注意禁忌，不建议喝一下食物一起食用：中药，西红柿，狗肉，榧子，鲤鱼等一起食用。
吃绿豆比较常见的就是做绿豆汤，绿豆粥等，可以与很多豆类食材搭配做八宝粥等。
四、红萝卜：
红萝卜可以指红皮萝卜也可以指胡萝卜，此处以胡萝卜为例。
胡萝卜分为红色和黄色两种。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。胡萝卜营养丰富，质脆味美，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含的营养成分，有益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强人体免疫力，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。
四、莲藕排骨汤做法：
材料：排骨500克，莲藕200克，红萝卜一根，生姜，葱，蒜头宴搏，料酒，白糖，盐，鸡精，香菜备用
排骨切块洗净，放入开水中煮，撇掉表面漂浮物，捞出排骨洗净干净
莲藕去皮洗净切成小块，红萝卜洗净切块
锅内放入适量清水，放入排骨，适量生姜，葱段，蒜5粒，大火烧开，改成中火炖30分钟
加入料酒，莲藕，红萝卜，继续炖30分钟，待排骨熟烂其他食材煮熟后，加入少量白糖，加入适量盐和鸡精，即可关火
可以根据自己口味加入香菜配色调味，以及选择是否加入料酒和白糖。
莲藕排骨汤是一道非常鲜美的汤品，汤品里可以根据自己喜好加入多种养生滋补食材。
莲藕红萝卜绿豆排骨汤的做法
答莲藕绿豆猪骨汤的家常做掘迟法
主料莲藕3截猪骨400克猪瘦肉200克 辅料盐适量绿豆1把蜜枣2粒 步骤绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤11.新鲜的莲藕绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤22.猪骨洗净切块绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤33.绿豆浸泡20-30分钟绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤44.莲藕洗净去皮去结节绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤55.锅中加水，烧开后放入猪骨和瘦肉汆去血水绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤66.汆过后的猪骨和瘦肉捞出备用绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤77.莲藕洗净去皮后，切开藕尖部分，将绿豆塞进莲藕气孔中，塞8-9成满绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤88.塞满绿豆后，盖好“藕盖”绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤99.用牙签固定“藕盖”部分，这样在煲的时候，绿豆就不会流出来绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤1010.把蜜枣、绿豆、莲藕、猪骨、瘦肉全部放入有足量清水的锅中绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤1111.文火煲1.5-2小时绿豆莲藕猪骨汤的做法步骤1212.喝前加适量盐调味即可.
绿豆排骨汤的做法有什么诀窍？
绿豆排骨汤按如下步骤做：准备材料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克， 糖1克。
制法：（1） 将排骨斩件汆水，红奉洗净，姜切片，绿豆洗净待用。
（2） 洗净锅上火，放入清水、排骨、姜片、绿豆、红奉，大火烧开转中火煲45分钟，调 味即成。
功效：补血、养心、安神。
的做法,绿豆排骨汤怎么做好吃,绿豆排骨汤的家常做法
古名菉豆、植豆，开盖放汽后加适量鸡精、胡椒粉调味即可绿豆排骨汤oL用料主料猪大排适量绿豆适量调料食盐适量鸡精适量料酒1勺植物油适量水适量胡椒粉适量绿豆排骨汤的做法1.排骨剁成一寸左右的段。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理、绿肥和医药等用途。
是我国人民的传统豆类食物。
如遇有机磷农药中毒，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，应经常食用绿豆来解毒保健。
经常食用绿豆还可以补充营养，增强体力，具有粮食、蔬菜。
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
夏天在枣坦高温环境工作的人出汗多.将炒过的排骨转入高压锅内，再加入洗净的绿豆，有“济世之食谷”之说。
2、在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料，一定是绿豆、夏季要消暑、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况。
因此，它不但具有良好的食用价值，洗净滤干水分，生姜切片备用2.绿豆淘洗干净3.锅内倒适量的油，大火烧至八成热，下入姜片和排骨爆至断生，然后加一勺料酒烹香4.jpg绿豆排骨汤ft.jpg菜品特色 此汤清淡香甜，口感浓郁绵细，加半锅水，适量盐，盖上盖，大火烧上汽后转最小火，能够清暑益气、止渴利尿，首推的第一选择，压30分钟，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，熬煮判岩李成沙的绿豆与肉汤的鲜美溶合，还具有非常好的药用价值！绿豆又叫青小豆，而且还能及时补充无机盐！营养功效1、铅中毒，是夏季非常时令而美味的汤品，不仅能补充水分，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
莲藕绿豆排骨汤
答1
食材
主料：莲藕220克。
其他食材清运：排骨250克，绿豆40克，蜜枣2个，生姜1片，食盐少许。
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做法步骤
1.绿豆洗答悄梁净，用清水浸泡约1小时。
2.排骨放入清水中浸泡一会，反复洗净血水。
3.洗净的排骨放入锅中，加入适量清水，烧开后煮一两分钟。
4.捞出排骨，用清水洗净表面的浮沫，沥干。
5.莲藕洗净去皮，切成滚刀块。
6.将莲藕，排骨，姜片，蜜枣一起放入砂锅中。
7.倒入约2800毫升的清水，盖上锅盖，烧开后用中小火煲1.5小时。
8.加入泡好的绿豆，再煲约30分钟，加少许食盐调味即可。
小贴士：绿豆煮熟后有些壳会浮上来，如果不想在喝汤时有太多渣，可以趁锅内的汤翻滚时打开锅盖，迅速用漏勺将浮在汤面上的绿豆壳捞出来丢掉;煲汤用莲藕宜选用饱满粗壮的，这样的;莲藕口感粉糯，更适合煲运帆汤。
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功效
滋阴壮阳、益精补血，祛湿养胃，消食止泻。用绿豆和莲藕一起炖汤，绿豆可以中和莲藕的热性。
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成品图
莲藕绿豆排骨汤的做法求解答啊！
答一、菜品名
莲藕绿豆排骨汤
二、食材
排骨 1斤 莲藕 若干 莲藕 2节 干花菇坦亩
枸杞 葱段 陈皮 姜片 盐
三、莲藕绿豆排骨汤的做法
1 准备：排骨洗净切块；莲藕洗净去皮去结节，无让烂森需历高切开；绿豆、花菇、枸杞、陈皮洗净；姜洗净切片，葱洗净切段。
2 很重要的一步：将绿豆塞进莲藕气孔中，塞满满的。
3 锅中加水，放入姜片和葱白，烧开后放入排骨绰去血水，绰好水的排骨用清水洗净，控水。
4 砂锅中加入足量清水，放入姜片，倒入排骨、陈皮、花菇和塞满绿豆的莲藕。莲藕必须平放，否则绿豆洒出。
5 盖上盖子烧至水开以后转中小火炖90分钟。出锅前加入枸杞和盐调味即可。莲藕捞出切片食用。
章鱼绿豆猪骨莲藕汤的功效
答绿豆具有清热困芹解毒、润喉止渴的功效;莲藕中含租培有黏液蛋白能与人体内的胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕有一定健脾止泻作用，汪型毕能促进消化;章鱼味甘，可养血益气加速身体代谢。这款汤具有润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动的功效。
莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜吗
答莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜一起炖着吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了排中空团骨外，还添加绿豆、莲卖橘藕、红萝卜等，是维生素、蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生亏皮素。混合炖可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有清热解毒、润肺止咳、健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品
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