吃香蕉，可以连皮一起吃吗？
可以，香蕉皮没有毒性，可以吃下去，不过香蕉皮吃起来口感不太好，可以简单加工再食用。香蕉皮有以下功效：
1、治痔疮和便血
将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。
2、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，能治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气。将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可起效。
3、治口腔溃疡
将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。
4、治风火牙痛
香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次，能医治风火牙痛。
5、治疗顽固性咳嗽、干咳
香蕉皮加冰糖熬水，坚持每晚喝，止咳效果很好，可治疗顽固性咳嗽，干咳。
6、降压、防中风
取鲜香蕉皮煎汤代茶饮，能起到扩张血管的作用，可以辅助降血压、防止中风和心绞痛。
7、明毕信目、抗忧郁
未成熟的香蕉皮中含有色氨酸答数慧，可以平稳血清素，缓解抑郁。剁碎、水煮，或榨汁均可。香蕉皮可以当成视力保健的饮料。但是，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
香蕉皮的其它妙用：
1、总觉得家里养的绿清答植蒙着一层厚厚的灰尘，黯淡无光，拿香蕉皮擦一擦，叶子就会油油的，亮亮的了。这是因为香蕉皮内含有天然油脂，不仅能润滑抛光，而且还可以去除叶子表面吸附的灰尘。
2、皮鞋，皮沙发等皮质用品都可以用香蕉皮擦拭，首先用香蕉皮内侧擦拭皮具，再用软布将残留物擦干净，可以起到护理皮具的功效。皮革上光剂的主要成分可就是香蕉皮里的钾哦。
3、洗牙不仅费钱还伤牙，不妨尝试用香蕉皮刷牙，挑选熟一点，带有黑斑的香蕉，剥下香蕉皮，用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿几分钟，擦拭完等十分钟，再进行正常的刷牙程序，一天两次，效果很快就会出现了。
这是因为香蕉皮内的柠檬酸和水杨酸能有效去除牙渍。
香蕉皮能直接生吃吗？
香蕉皮可以直接生吃。
香蕉皮黑色素可能源清祥是多酚类物质，在多酚氧化酶的作用下转化为羟基醌， 进而聚合形成的一种邻苯二酚型黑色素。植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，所以香蕉皮黑色素具有脂质过氧化作用。
香蕉皮中富含蛋白质、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素，可作为潜在的资源与原材料。
改善睡眠
香蕉皮中的血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清醒和活动时，大脑中的血清正激素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。
在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成。这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键。
释放压力
神经细胞需借助血清素传递信息，而人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素，香蕉皮也同时具有大量的色氨酸。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物，随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒情绪，用磁共振成像技术来观察大脑内部的反应。
结果显示，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒反应更难被抑制。而对大脑活动的观察发现，在血清素含量低的时候，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会减少。
杏仁核部位与愤怒情绪有关，而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此，在缺少作为“信使”的血清素时，“理智”的额叶就难以控制“愤怒”的杏仁核。本次研究最终发现了血清素在负责理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制。
因此，易于发怒的人，在日常生活中应该多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量，诸如黑巧克力，杏仁，酸奶，全麦面包，香蕉或者营养补剂诸如香蕉皮萃取物。
香蕉皮可以吃么
香蕉是深受人们喜爱的水果，香蕉皮是香蕉的表皮，通常人们为了吃到这种水果会把辩橡丛它的皮拨下来，多数情况下会被扔掉，其实香蕉皮有很多功效的。
香蕉皮能吃，据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分—蕉皮素，可以用它来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙如腊痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
1、解酒：香蕉皮60克煮水饮。
2、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡;还有通便的作用。
3、医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加携樱适量水煎炖。饮汤，每日2次。
4、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
5、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
6、治疗顽固性咳嗦、干咳：四个香蕉皮，熬水，熬完吃饭的碗一碗水，每天晚上喝一碗，喝一周时间即可。可治疗顽固性咳嗽，干咳。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。一束青草希望香蕉皮能吃吗，能给你带来一些启示。
