肠胃不好,经常胃疼,多吃哪些食物能够有效缓解胃痛呢?

肠胃不好,经常胃疼,多吃哪些食物能够有效缓解胃痛呢?

最佳答案肠胃不好,经常胃疼,多吃碱性、清淡的食物能够有效缓解胃痛。

引起胃痛的原因有很多,首先要知道是哪种原因引起的胃痛。最常见的原因是胃酸分泌过多刺激胃黏膜,引起胃痛。在这种情况下,建议吃碱性食物,如苏打水或苏打饼干,可以帮助中和胃酸,缓解疼痛。另一个原因是炎症刺激或溃疡性刺激引起的。这种情况建议完善胃镜,明确诊断后再调整药物。食物以清淡易消化吸收为主。胃痛患者可以吃小米粥、南瓜、木瓜、馒头、面条、酸奶等食物养胃。小米尘李粥可以健脾暖胃,容易消化。可以减轻肠胃负担,可以养胃。南瓜中含有大量的果胶,可以保护胃壁,减少溃疡的发生,养胃。

木瓜酵素有助于分解和促进蛋白质的吸收,可缓解胃炎和消化性溃疡引起的消化不良。馒头和面条都是碱性食物,可派芦迟以中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜的刺激。酸奶中含有多种活菌,能调节胃肠菌群,促进胃黏膜修复。在平时的工作学习中,由于饮食不规律,长时间不注意饮食,经常会出现胃痛的症状,疼痛非常难受。其实胃痛可以吃菠菜、粥或者白菜。这些成分可以在一定程度上缓解胃痛。所以胃痛患者在日常饮食上要特别注意,合理科学的饮食。

每天肚子疼的时候可以吃菠菜,因为菠菜对胃有很大的好处。菠菜中所含的营养物质能极大地促进胃和胰腺的分泌,能起到保护胃的作用,尤其是胃痛,能得到一定程度的缓解。此外,菠菜还能促进肠道功能,促进肠道蠕动,有利哗或于身体的排便。所以菠菜对胃痛有很好的缓解作用,促进肠胃更健康。就是对肠胃不好,经常胃疼,多吃哪些食物能够有效缓解胃痛呢这个问题的解答。

胃疼吃什么东西对胃好?

最佳答案一定时间段内进流质饮食或半流质饮食,以稀粥米汤和清汤为主,少食多餐,以清淡、容易消化的食物比如稀饭、面汤为宜。忌粗糙、硬质、多纤维饮食,可以喝养胃的汤料,比如咸饭瘦肉粥,富含多种营养成分可以暖胃养胃,提高胃的消化与吸收能力。

【拓展资料】

一、胃痛,中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引首陆发。胃是主要病变脏腑,常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法,根据不同证候,采取相应治法。

二、胃痛之名最早记载于《内经》,如《灵枢·邪气脏腑病形》指出:“胃病者,腹胀,胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关,还提出寒邪、伤食致病说。

三、明清时代进一步提出了胃痛的治疗大法,《医学正传》说:“古方九种心痛,详其所由,皆在胃脘,而实不在于心也。”“气在上者涌之,清气在下者提之,寒者温之,热者寒之,虚者培之,实者泻之,结者散之,留者行之。”《医学真传·心腹痛》还指出了要从辨证去理解和运用“通则不痛”之法。

四、胃痛的病位在胃,与肝脾关系密切。基本病机为胃气阻滞,胃失和降,不通则痛。病理因素主要有气滞、寒凝、热郁、湿阻、血瘀。病理性质:冲盯早期多为实证;后期常为脾胃虚弱,但往往虚实夹杂。

五、治疗以理气和胃止痛为主,再分虚实施治。属于胃寒者,散寒即所谓通;属于食停者,消食即所谓通;属于气滞者,理气即所谓通;属于热郁者,泄热即所谓通;属于血瘀者,化瘀即所谓通;属于阴虚者,益胃养阴即所谓通;属于阳虚者,温运脾阳即所谓通。根据不同病机而采取相应治法,才能善用“通”法。

六、胃痛可衍生变证,如胃热炽盛,迫血妄行;或瘀血阻滞,血不循经;或脾气虚弱散芹和,不能统血,均可致便血、呕血。大量出血,可致气随血脱,危及生命。

胃疼吃什么食物 24种食物最养胃

最佳答案1、白开水

白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

4、香菜

《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解枯历肢这些症状。

6、南瓜

南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

7、面条

胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

8、土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃

的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡烂仔、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 

9、木瓜

可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

10、肉桂

中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒

止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。

11、山药

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。

12、花生

这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。

13、生姜

生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。

14、小米粥

小米粥也是很养胃的。小米,有米没世黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。

15、香蕉

香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。

16、苹果

一天一个苹果,是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适,除了吃苹果外,可以选择苹果酱,因为经过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收。

17、牛奶

牛奶也是碱性,对于中和胃酸,缓解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处,还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝,需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,以达到中和胃酸,停止胃痛的效果。

18、蜂蜜

蜂蜜的营养价值非常的丰富,也非常有利于胃肠的消化和吸收。蜂蜜养胃,推荐一种做法:蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。

19、秋葵

秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

20、花草茶

一杯温暖的茶具有减轻胃部不适的效用,除此之外,薄荷草和洋甘菊也被认为具有胃部治疗和康复等特殊功效的特性。一个近期的研究报告中表明,薄荷草对恶心呕吐有帮助作用,洋甘菊可以缓解胃部不适和腹痛。

21、大枣

有健脾和胃的功效,可以放在食物里做辅料,也可以煲汤,还可以将红枣煮水来喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。

22、豆腐

豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。

23、菠萝

菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食,菠萝最好在饭后吃,而且应用盐水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

24、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。

最后提醒,胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

经常胃疼的人应该常吃哪些食物对胃好呢?

最佳答案一般容易胃疼的人都是不喜欢吃早餐的人,或者是暴饮暴食的人,还有就是酗酒严重,抽烟厉害的人。大家都知道经常胃疼是一件很苦恼的事,而且非常的难受,那么经常胃疼的人应该吃哪些食物对胃好呢?经常胃疼的人可以经常喝粥养胃,还可以吃猴头菇饼干,同时要忌辛辣神纳刺激的食物。

如果胃疼的话就要引起重视了,要坚持每天早上吃早餐,而且吃的早餐要比较清淡,比如可以吃一些包子,面包,油条等。还可以喝一些可以养胃的粥,也可以吃猴头菇饼干,这些都食物比较容易消化,对肠胃也比较好。同时也要注意不能吃过于辛辣油腻的颂晌食物,也不要不引爆食,做到准时吃饭。

要想让胃健康就要做到以下原则,早餐要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少,而且在吃的过程当中做到营养均衡搭配,不能偏食。比如可以吃一些蔬菜水果肉类,做到荤素搭配。经过专家研究,对胃好的食物有木瓜、石榴、菠萝等,其中吃木瓜有可以分解并加速我们体内蛋白质的吸收,还可以缓解消化不良的情况,木瓜是一种健脾胃、治胃痛的好食物。石榴和菠萝里面都含有一定的石榴酸和菠萝酸,吃这些食物可以促进肠胃的消化,预防便秘的情况。

对胃好的食物,还有粥类、奶制品类、菠菜等,研究发现,早上喝粥和喝牛奶对胃都能起到一定的良好效果,胃不好的人可以多喝粥和奶制品。对于菠菜来说是一种促消化,防预防便秘的蔬菜,吃菠菜可以增进食欲,加快肠胃的蠕动,有利排便等好处。所以建议胃不好的朋友可以采取的措施,在饮食方面多加注意,不要再吃对胃有伤害的食物了游樱没。

胃痛,吃什么食物养胃好?

最佳答案1、甘松粥

材料:甘松5克,粳米50克。

做法:先煎甘松取汁,去渣;粳米另外煮粥,快煮成时,加入甘松汁,稍微煮沸即可。

功效:行气开胃,温中止痛。甘松味辛、甘,性温,有理气止痛,醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平,能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥,味香粥甜,有治胃功效。这样的食物则毕滚可以有很好的滋补肠胃的作用,对于健脾胃有好处,还可以有提高免疫力的作用和功效的呢。

2、仙数运人掌炒牛肉

材料:鲜仙人掌100克,鲜牛肉50克,调料适量。

做法:将仙人掌切细,牛肉切片,炒熟,加盐、鸡精等调味后即可食用。

功效:仙人掌清热解毒,抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配,防止寒凉伤胃。此方具有行气活血的作用,特别适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸过多患者。这样的食物搭配可以缓解胃痛的情况,而且还可以有很好的活血的作用和效果的哦。

3、山药百合大枣粥

材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克

做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

功效:山药具有补脾和胃之功能;百孙余合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者,病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。这样的食物可以有很好的养胃的作用,对于缓解胃痛啊或者是肠胃不适有很好的效果和作用的哦。

人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念,因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。一束青草关于吃什么东西养胃介绍就到这里,希望能帮你解决当下的烦恼。