孩子老是咳嗽吃什么好
不少家长都遇到过，自己的孩子老是咳嗽不好，这可能与孩子的体质有关，并不是简单的感冒咳嗽，想要缓解该症状，饮食调理非常科学有效。那么孩子老是咳嗽不好吃什么？家长父母具体该怎么办？本文将做详细介绍，给大家推荐一些缓解孩子咳嗽的食谱、食疗方，通过饮食调理孩子的身体。
孩子老是咳嗽是怎么回事
孩子是父母的心头肉，能够健康快乐的成长是父母最大的心愿。在成长过程中，咳嗽、感冒都是难免的，家长们不要过于着急，当然，也不能掉以轻心。下面跟一起了解下都有什么原因导致儿童咳嗽吧。
实际上，咳嗽是一种人体对抗病菌的防御反应，人体通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物，宝宝的咳嗽就是他们生病的信号，学会鉴别不同的咳高芦唯嗽声音，将会有助于及时了解宝宝生了什么病，以便让他们尽早摆脱疾病，恢复健康。
1、刺激性干咳
症状：晚上睡觉时鼻子不通气，喘气声严重。
原因：这是喉部炎症，由病毒性疾病引起。刺激性干咳在十月至三月为多发月，6个月至3岁的儿童容易成为多发人群。一般夜晚情况会变得很严重，表现为吸气时发出尖锐的呼啸声。冷、湿润的环境利于放松呼吸道，同样，要多给孩子喝水。
2、有痰的咳嗽
症状：表现为咳嗽时通常伴有喉咙有痰，流鼻涕，咽喉肿痛，食欲不振。
原因：普通感冒，症状一般持续一到两周。注意定期使用生理盐水清洗鼻中的黏液以缓解咳嗽。
3、流感咳嗽
症状：疲惫、肌肉酸痛、嘶哑的咳嗽和高烧，鼻孔堵塞。
原因：这属于病毒性疾病，多数通过唾沫传播。一定提醒孩子多喝水，六个月的孩子可以吃药来减轻疼痛，一定要按照医生的嘱咐进行服用。记得要接种流感疫苗。
4、百日咳
症状：呼吸困哗局难并伴有奇怪的声音。
原因：呼吸道被细菌攻击，人体引发炎症，从而气道变窄，更严重者恐将引起呼气道阻塞。孩子有百日咳相关症状，请立即去看医生。是否需要注射预防性抗生素，询问医生的意见。
孩子老是咳嗽吃什么好
咳嗽是一件令人十分苦恼的事儿，不管是孩子、老人还是年轻人，一旦咳嗽，时间拖得会比较长。往往感冒好了之后，咳嗽还要持续相当一段长的时间，怎么能加快咳嗽治愈呢饮食调理十分重要，根据的建议整理了4种食物，学习一下吧!
1、冰糖
冰糖、白糖和红糖的效用各不相同。冰糖、白糖能止热咳、清热、消炎、去火、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。急性气管炎和上呼吸道感染的患者食用有很好的效果，对咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤等症状皆有效果。可以生吃，也可以蒸煮，还可以做成雪梨汤。但一定不要多吃，多吃易伤脾胃。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高戚培达200毫克。橘皮止咳的效果如何达到呢取一些橘皮加入几片枇杷叶，将它们放入锅中一起煮，收集其汤汁，盛入碗中。孩子喝下就会有达到治疗感冒和止咳化痰的功效。还可泡茶饮用缓解咳嗽等症状。
4、白萝卜
白萝卜是个好东西，生吃不仅可促进消化，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁也可用于止咳、除痰润肺。
做法如下：倒入半杯糖水在玻璃瓶中，把白萝卜丝塞满瓶子。静静等待一个晚上，第二天早上就可以形成白萝卜汁了。
孩子老是咳嗽怎么办
任何时候，小孩如果咳嗽超过一定时间，家长便应重视起来。家长首先要明确是何种原因导致的感染，感染部位又在何处，这是因为不同病原体引起的感染，治疗方案和疗程都不尽相同。
1、分辨咳嗽原因找到病原体
咳嗽本身是人体一个保护性的反射。急性咳嗽，不宜使用中枢依赖性镇咳剂，因为如果咳嗽中枢被抑制，有些时候反而会掩盖一些疾病症状。所以，当宝宝出现咳嗽的时候，不要一下子用很强的镇咳药，要先找到病因，然后再根据病因治疗。家长们一定耐心等待药物起作用过程，不要频繁更换。
迁延性细菌感染性支气管炎是导致儿童慢性咳嗽的主要原因，迁延性细菌感染性支气管炎也叫做支气管扩张综合征。孩子一旦出现了深部的支气管或者肺部的感染，咳嗽的时间就会比较长，这时候需要接受正规治疗，如果大意的话病情超过四周甚至延长到几个月都是很普遍的。
由于感染引发的咳嗽，关键在于找到病原体，进行针对性的用药。只有选对了药，才能把疗程缩到最短，咳嗽才能快速缓解。
百日咳对于刚出生婴儿来讲是不可忽视的，它同样也是感染引起的。百日咳的特点就是咳嗽至少要持续三个月才会好。
2、相信医生遵照医生嘱咐
建议，首先，因为治疗方法人而异，为方便医生对症下药，家长应该把孩子咳嗽的要点如实的告知医生。
其次，家长一定要遵照医生的嘱咐，不能给孩子随意换药，中途也不要随意换医生。任何疾病都需要一段治疗时间，一定不能因为短时间看不出效果，就随便给孩子换药，或者同时服用多种药物。
3、小儿咳嗽的按摩
小儿咳嗽的按摩方法主要是由家长帮孩子轻轻拍背，一些风热咳嗽和扁桃体炎的儿童，父母如果配合足部按摩，效果会更佳。在一天中，最好的时间是在孩子刚醒来时，或者在孩子准备睡觉的时候轻轻拍打背部，这样孩子的痰就会咳出，有助于睡眠。
孩子老是咳嗽的食疗方
孩子老咳嗽是什么原因老咳嗽怎么办有不吃药调理身体的方法吗
说治疗咳嗽的最好的方法是食疗法。但是如果用的食疗方不恰当,效果也没预料中的那么神奇，下面给家长们介绍3款食疗方，让孩子轻松摆脱咳嗽。
1、红枣+白果
具体操作：取红枣3粒、白果3粒，放入小锅中，加上大半碗水。中火加热10分钟即可食用。
红枣白果搭配，益气补气、平敛肺气，非常适合一些久咳不愈、反复咳嗽、发烧的患儿。值得一提的是，红枣和白果的量一定要搭配得当，不能多于3粒，量多了宝宝会上火、气滞。此方比较适合2岁的孩子，父母要在每晚临睡前给宝宝服用。
2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
用量：黑芝麻2两，桃仁半斤，红枣半斤，把它们碾碎后放入碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水。给碗加个盖子，放入大锅中蒸，大火烧开后，改用小火加热，等待40分钟便可食用。
值得一提的是，此方适合儿童服用，能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，还可以有助于治疗小儿便秘。长期食用能增强宝宝的体质，每天早晚给宝宝吃一勺。
3、川贝梨
用量：雪梨1只，川贝粉1～2克，冰糖3～5克。值得注意的是，该方法疗效较好，可化痰止咳，但对风寒咳嗽、以及湿痰咳嗽、痰多色白者，效果较差。
方法：取雪梨1只，削去雪梨外皮，切下1小块，取出梨核，在其中放入川贝粉和冰糖。将削下的1小块梨块放在原位置上，用小竹签或牙签将梨块固定;将整个梨放入碗中，注意切口朝上，隔水炖熟即可，每天晚上食用1只，连用3～5天。
孩子老是咳嗽如何护理
孩子年龄小，经常发生咳嗽，妈妈们除了用食疗的方法来治疗之外，在日常护理当中还应当注意一些什么，如何护理今天为大家搜集了一些孩子咳嗽时候适用的护理办法。
1、拍背
孩子咳嗽剧烈的时候，我们可以将孩子慢慢抱起来，然后让孩子的上身呈四十五度角，然后用手轻轻地拍打孩子的背部，这样可以让孩子咳嗽时产生的分泌物得到稀释，这样可以让孩子快速的将痰吐出来。
2、保持室内空气湿润
孩子们一般都在室内进行活动，所以当孩子咳嗽的时候家长们一定要注意室内的环境：室内温度尽量保持在19度到25度之间，同时要经常通风以保证孩子能够经常呼吸到新鲜的空气，另外家长要特别注意保证室内湿度在60%左右，这样孩子口腔的痰才不会黏在气管壁上排不出来。
3、保证孩子鼻腔内干净
孩子咳嗽的时候，家长们除了保证周围环境对孩子没有影响之外，也应多注意孩子自身问题，因为孩子患了鼻塞或者是流鼻涕都会导致咳嗽加重，因此家长们要定时帮孩子清理鼻腔，保证鼻腔干净、清洁，清洁鼻腔的时候，用生理盐水类滴鼻液或者是吸鼻器辅助清理都是不错的方法，比单纯用纸巾或者手绢清理要好很多，因为手上的病菌可能造成感染。
4、清淡饮食
孩子咳嗽之后，家长们一定要注意孩子的饮食习惯，辛辣、刺激的食物都不要再吃，海鲜、油炸食物也最好不吃，这样容易造成孩子的咳嗽长久反复，家长要给孩子多吃一些清淡的食物。
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孩子咳嗽了吃什么饭菜好
饮食要清淡、多喝白开水、多食用新鲜蔬菜及水果。
饮食要清淡但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
多喝白开水。要喝足够的水，来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。
多食用新鲜蔬菜及水果。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等，一些富含维生素A的食物，埋穗逗对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的。
咳嗽时饮食禁忌：
1、寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食族嫌品后咳嗽加重，弯卖这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过有量关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
4、甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
治疗小孩咳嗽的4款食谱
小儿咳嗽食疗如何治小儿咳嗽在入冬之后是非常常见的一种疾病。由于目前空气污染情况较为严重，雾霾也较大，所以咳嗽、气管炎、咽炎等呼吸道疾病较为多发，那么如何从饮食上治疗小儿咳嗽呢下面我将为大家详细介绍一下。
食疗治疗小儿咳嗽
一、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
二、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮弯茄发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。
三、山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可。空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的`淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
四、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后正御放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖，放入大锅中蒸40分埋清察钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有效，长期食用能增强宝宝的体质。
温馨提示：天气逐渐转凉，家中儿童、老人应该更加注意添加衣物，避免着凉、受风的情况发生，同时当儿童咳嗽久治不愈则应当及时到正规医院进行诊断治疗。
小孩咳嗽有什么好的食疗方法
1、山药粥：可以把山药先去皮，然后切成小块放在搅拌机里，再加一些水，把山药弄成糊状。最后把它逗茄放入锅中，同时不停的搅拌，烧开之后就可以食用了。山药粥具有健脾胃、补肺气等功能，不仅对宝宝咳嗽有一定的帮助，而且对宝宝流口水、虚汗多也是有一定的效果。
2、红枣+白果：把红枣3颗、白果3颗放在小锅里面，然后加上大半碗水，用中火烧10分钟左右就可以了。红枣具有益气补气，健脾胃的功能;白果具有平敛肺气的作用，对于宝宝久咳不愈有很好的效果。但是要注意了，红枣和白果的数量不要太多，3颗就可以了。太多会引起宝宝上火。
3、橘子：用一个新鲜的橘子，把它放在火上面烤，在烤的期间，需要不停翻动橘子，等到橘子皮发黑而且有热气冒出来就可以了。等到橘子冷却之后，就可以把橘子皮剥了，让小孩子吃橘子。吃烤橘子对于山团察咳嗽或睁有一定的效果，可以还可以起到化解痰液的作用。
儿童咳嗽的食疗方法
有关儿童咳嗽的食疗方法：
1、鲤鱼汤
活鲤鱼1尾，火腿片，玉兰片，香菇片，葱，姜，料酒，盐，醋，奶汤（即鸡，鸭肘子和骨头炖的汤）各适量。
将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，漂洗干净，切成瓦块形状，与葱，姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒，盐等调料。然后加入“奶汤”，待沸再加适量的火腿片，玉兰片，香菇片等，炖约3分钟盛入火锅内上桌。上桌后将锅下的白酒点燃烧开，佐以姜，醋汁食用。
2、秋梨红枣蜜
秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克，蜂蜜400克，蜂蜜适量。
先将梨，枣，藕，姜砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用。清肺降火，止咳化痰，润燥生津，除烦解渴，消散酒毒，祛病养身。
3、燕窝洋参汤
燕窝5克，西洋参5克。
先将燕窝用清水浸透，摘去羽毛杂物，洗净，晾悉物去水气，同西洋参一起放进烛盅内，注入八成满的开水，加盖，隔水炖3小时。饮用。养阴润燥，降火益气。用治肺胃阴虚而致的干咳，咳血，潮热，盗汗等。
4、蜜饯柚肉
鲜抽肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。
孩子咳嗽如何食疗 11个偏方解决咳嗽
将抽肉去核，切块，放在睁顷液瓶罐中，倒入白酒，封严浸闷一夜，再倒入铝锅中煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。待冷，装瓶备用。润肺，止咳，化痰。
5、蜜饯双仁
甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。
先将甜杏仁炒至黄色（勿焦），放在铝锅中加水煮1小时，再下核桃仁，收汁将干锅时，加入蜂蜜，拌匀，再沸即成。每服3克，日服2次。润肺补肾。经常食用，可治肺肾两虚性久咳，久喘等。
6、猪油蜜膏
猪油100克，蜂蜜100克。
将上述两味分别用小火煎煮至沸，停火晾温，共混合调匀即成。每次1汤匙，日服2次。润肺止咳，补虚。治肺燥咳嗽。
7、蒸花椒冰糖梨
梨1个，20粒花椒，2粒冰糖。
梨1个，洗净，靠柄部横断切开，去核后放20粒花椒、2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可。一个梨可以分两次吃完。这对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
8、萝卜葱白汤
萝卜1个，葱白6克，生姜15克。
用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。
9、红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
材料用水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
10、白萝卜蜂蜜
大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热顿服，卧床见汗即愈。治风寒咳嗽。
11、玉米须橘皮
玉米须，橘皮。
玉米须、橘皮各适量，加水煎，日服2次。能止咳化痰、治风寒咳嗽和痰多。
宝宝为什么咳嗽
非病理性咳嗽
生理防御反射：宝宝早上起床有几声轻轻的.咳嗽，是一种正常现象，只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液，家长不必担心。秋季宝宝呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建议多喝温开水。
异物吸入：如奶，饮料，食物渣误入气道，引起呛咳。这种咳嗽可有助于异物排出。
冷空气刺激性咳嗽：宝宝突然外出，冷空气刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要经常带宝宝进行户外活动，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。
病理性咳嗽
感冒引起的咳嗽：一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。如遇流感应及时就医。
呼吸道炎症引起的咳嗽：痰多或呈脓性表明是继发细菌感染，应根据医生意见选用适当抗生素治疗。
过敏引起的咳嗽：因花粉，动物毛发及排泄物等过敏源引起的咳嗽，对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，应格外注意，及早就医诊治。
宝宝咳嗽家庭护理要点
【合理饮水，少量多饮】
乎搏不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。
对付不爱喝水的宝宝：家里不存饮料；大人自己喝着可乐却要孩子多喝水，是没有说服力的，所以要以身作则。也可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。
【清淡饮食，避免生冷油腻】
咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜 蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥。水果不可或缺，但量不必多。
咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。
风热咳嗽不可吃橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
忌吃花生、瓜子、巧克力等 这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
另外，忌食补品、停服补品，以免使咳嗽难愈。
【保持室内空气清新】
家里要定时开窗通风，还要保持室内湿度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。
【耐寒训练，增强体质】
大家都知道“春捂秋冻”这个谚语。其实，这是符合健身养生的科学道理的。
从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸，喝冷开水的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小儿一般都能适应，而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后，要用干毛巾擦。
【祛痰为主，慎重用药】
小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
小孩肺热咳嗽食疗方法
肺热咳嗽是一种肺受热毒所灼、痰热内部导致肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种疾病，肺热咳嗽主要见于小孩。如何治疗呢？
1、丝瓜花蜜饮
做法：丝瓜花10克，蜂蜜20克。丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。
功效：清热泻火，止咳化痰。主治小儿伏穗肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”，再配以蜂蜜，可增强其润肺止咳之效。
2、荸荠莲藕汁
做法：取荸荠150克，鲜藕150克，分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，频频饮汁即可。
功效：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
3、银耳羹
做法：银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
功效：银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
4、梨粥
做法：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。
功效：有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
5、秋梨白藕汁
做法：将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎之后，经常饮用其中汁液。
功效：有清热润肺的功效，适用于肺热型咳嗽、痰黄、咽干舌燥等症。
6、小米百合粥
做法：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；加入适量冰糖，关火后即可食用。
功效：百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用缺拍卜，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。
7、川贝雪梨猪肺汤
做法：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水；将川贝9克洗净打碎；雪梨3个洗净，去核，梨肉连皮切4块；将全部用料放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后即可食用。
功效：此汤润肺化痰止咳，用于燥热伤肺，对于缓解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽干口渴很有帮助。
8、芦根粥
做法：取鲜芦根150g，切断，加水煎汤取汁与粳米100g同煮成粥。
功效：芦根粥适用于暑热烦躁口渴，或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等症患者服用。亦用于暑热后期余热不净，或持续高热的.病人辅助治疗，尤其是儿童，服用此粥，能收到较好的退热效果。
9、沙田柚炖猪肉
做法：沙田柚去皮去籽，取肉；猪肉洗净切块，汆水捞起；无花果和红枣洗净，红枣拍扁去核；煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。
功效：清肺热，化痰止咳，消除肠胃肥腻，清新口气。
10、甘蔗马蹄甜汤
做法：甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，桂圆去壳，红枣洗净一切为二。放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分钟。
功效：青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。马蹄味甘、微寒。有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。
11、白萝卜蜂蜜冰糖汁
做法贺蚂：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许。把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。把萝卜放入密封罐（密封罐要先洗干净沥干水），放入冰箱保存。5~6天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖萝卜饮即成。
功效：白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；有补中润燥，止痛，解毒的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
12、鸭肉粥
做法：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。鸭肉清洗干净，切丁备用；糯米淘洗干净，备用；锅中放入适量的清水，倒入糯米后煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟后即可食用。
功效：鸭肉味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。
13、银耳雪梨膏
做法：首先将梨去核切片，加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。
功效：银耳滋阴润肺，养胃生津，为补益肺胃之上品，雪梨清肺止咳，冰糖滋阴润肺。银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，适合小儿肺热食用。
小儿肺热有良方
一般来说，当出现以下情况时，提示孩子体内火热已经形成，要及时清肺泄热：咳嗽不止、眼屎多、口气重、咽痛、咽干、口唇发红、舌尖红、大便干硬，大便臭。此时，润肺就显得尤为重要，从而控制体内水分流失，并适当补水。那么，孩子如何润肺补水更有效，可采用以下三种方法：
1、直接补水
多喝白开水，可于早起、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。
2、空气补水
可在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度，也可以通过空气加湿器，直接向空气中喷入水雾，在短时间内提高空气湿度。
3、食疗补水
一方面，秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。
另一方面，多吃蜂蜜、雪梨等。豆浆、鲜奶、香蕉、红薯、黑芝麻、猕猴桃等食物中含有大量的维生素，也可以预防肺热的发生。此外，还可以多食用一些生津润肺、养阴清燥的食物，如银耳、萝卜、柿子、百合、荸荠等。而像羊肉等温热食物，此时应浅尝辄止。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。一束青草希望小孩咳嗽食疗 孩子老是咳嗽吃什么好，能给你带来一些启示。
