木瓜银耳汤的功效与作用
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健脾消食
木瓜含有番木瓜碱，多种维生素以及人体必需的氨基酸等元素，而木瓜蛋白酶可以将脂肪分解，有助于蛋白质的消化，促进肠胃对食物进行消化吸收，银耳性平，味甘，淡，有补脾开胃，益气清肠的功效，和木瓜同食健胃消食功效更佳。
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养护肝脏
木瓜中世州敬所含的维生素C能够减少氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖原合成，从而帮助受损肝脏修迹锋复；银耳富含蛋白质，脂肪，膳食纤维搜慎，多糖等，能改善人的肝肾功能，还有助于降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝脏蛋白质合成，其中多糖类成分还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。所以多吃木瓜银耳汤对肝脏可以起到养护作用。
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美容养颜
银耳可以增强皮肤弹性，减少或消除面部皱纹，使皮肤润泽光洁，尤其是所含的胶质能保持眼部肌肤弹性，适宜于津液耗伤引起的眼部细纹，银耳还有滋阴作用，常食可以润肤，并有消除色斑的作用；木瓜所含的维生素C有抗氧化作用，能淡化色斑，延缓衰老，因此木瓜银耳汤有很好的美容养颜功效。
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清心润肺
木瓜所含的木瓜酶不但能清心润肺，还能帮助消化，银耳是滋阴良药，味淡性平，具有滋阴润肺，养胃生津的功效。常喝木瓜银耳汤，适宜于调理虚劳干咳，少痰和痰中带血丝，口燥咽干，神经衰弱等症。
木瓜可以煲黑木耳吗？
可以 没有毒素产生 木瓜炒木耳是一道健康的家常小炒，是将木瓜与木耳同炒。举睁 原料： ·木耳 ·木瓜 ·芹菜 作法： 木瓜炒木耳是一道健康的素炒。黑木耳可降低血液颤答如中的胆固醇；能防止动脉硬化，对冠心病、心脑血管病患者茄启大有益处。可在日常生活中，不少人泡发木耳爱用热水，以为这样做泡发出来的木耳个头大。其实用热水泡发的黑木耳且口感发黏，而且不容易泡发开。泡发黑木耳宜用冷水浸泡，1小时后木耳就会自然涨至3、4倍，且口感脆嫩爽口。 主料： 木瓜200g、干黑木耳30g 配料： 芹菜 调料： 盐、白糖、鸡精 做法： 1、黑木耳提前泡发、洗净、捞出。木瓜去皮去籽，切成块，备用。 2、锅倒油，烧热，倒入黑木耳、木瓜、芹菜，加盐、白糖翻炒至熟。最后，加鸡精炒匀即可。 营养成份： 木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有美容、丰胸的功效。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜。能增强机体免疫力，并有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
木瓜白木耳无花果汤怎么做？
木瓜白木耳无花果汤——润肺生津，滋阴养胃
材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒
做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。无花果最好切成两半在放入，神耐更容易发挥食材功效。
木瓜白木耳无花果汤
在所有可以煮汤的水果里，木瓜应该是被使用得最多、最广的一种，除了一般妈妈为青春期女儿准备的青木瓜汤外，素食汤方里也爱用木瓜自然的甜味入汤，让汤喝起来更清甜、健康。当然一般用来煲汤的木瓜，枣瞎岁还是要选耐煮的青木瓜，如果用了熟木瓜，煮好的一锅汤颜色会变得浓浊，口感也不好。
木瓜好处不少，在中医里有润肺、通乳、养颜美容的功用，而西医则证实木瓜所含的维他命C是一般人每日建议摄取量的三倍，因此被视为战胜感冒的最佳水果之一；而未成熟的青木瓜还含有最重要的木瓜酵素，分解蛋白质酵素的活性最强，可以帮助消化。像现代人操劳、工作压力大，多喝木瓜汤来保健就没错！
这道汤品加上能润肺生津的白木耳，和滋阴养胃的无花果，让这道汤老少咸宜，而且更加滋补。同时，以无花果煲汤时要注意，最好切成两凳睁半再放入汤中熬煮，更容易发挥食材功效。
木瓜银耳红枣汤的功效与作用
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美容养颜
木瓜中含有丰富的木瓜酶有助于促进肌肤代谢润滑肌肤溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白净；银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀配迅纳斑的功效；而红枣一方面富含铁和环磷酸腺苷，能补血养血，使肌肤变得光滑细腻，红润有弹性，另一方面红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P还能增强昌世细胞的抗衰老功能，所以常吃木瓜银耳红枣汤能有很好的美容养颜作用。
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增强免疫力
木瓜中含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力；银耳富含硒等微量元素，可以增强机体的免疫力；红枣中所含的皂类物质也有调节人体代谢，增强免疫力的作用，因此这三者搭配煮汤食用，不仅补充营养、提供能量，还可增强免疫力，预防疾病。
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木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
木瓜银耳红枣汤甘甜美味，营养丰富，具有润肠通便、清热润肺、滋阴养胃等功效，非常适宜体质虚弱、阴虚火旺、便秘等人群食用。
2、禁忌人群
但木耳银耳红枣汤较为凉性，不适合腹泻、体质虚寒、外感风寒者食用；另外木瓜银耳红枣汤糖分较高，对于糖尿病人来说也是不宜吃的，还有过敏人群也要慎食木瓜银耳红枣汤，以免发生过敏症状。
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木瓜银耳红枣汤的做法
材料：青木瓜1个500g，银耳3朵，枸杞30g，红枣30粒，冰糖适量。
做法
1、木瓜剖开去籽，切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净。
2、炖锅里加入500ml清水，将木瓜银耳红枣放入，调至大火煮开，调至小火慢炖，待到木瓜清香飘出时，撒下枸杞继续煲10分钟左右。
3、然后盛出放入适量糖，若不是很喜欢甜的可以不加冰糖，因为汤本培没身有清甜的味道。
对于木耳瓜片鸡蛋汤的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看一束青草的其他内容。
