宝宝积食别担心，教你简单用食疗来解决
最佳答案1.、看口腔：舌苔厚腻（白/黄）、有口气、打嗝（嗳气）、嘴唇红；
2.、看胃口：食欲下降、恶心、干呕/呕吐（吐奶）、厌奶/厌食；
3、看腹部：腹胀、腹热、肠鸣音；
4.、看大便：大便酸臭、发黑、黄绿色、有奶瓣、有泡沫、屁多屁臭、容易便秘或腹泻；
5、看睡眠：烦躁如闷不安、爱哭闹、爱翻滚、五心烦热。
消化不良/积食的饮食原则：
1、不吃不强迫进食，以孩子的意愿为准。有需要可以选择性禁食，也就是饥饿疗法；
2、期间禁鱼虾蟹禽畜（鸡鸭鹅余橡让猪牛羊肉）等动物蛋白。可换成蛋类、奶类和菌菇类植物蛋白来代替；
3、主食可以从米饭暂时改为粥汤类，或选择面条等易消化主食；
4、少吃易胀气食物（红薯、土豆、南瓜、白萝卜、芋头、板栗、黄竖局豆及豆制品）；
5、不吃辛辣油炸烧烤甜食等垃圾食品，如薯条、饼干、蛋糕、糖果、巧克力。可用水果、坚果、酸奶等 健康 零食代替。
消化不良/积食的食疗方：
1、苹果水
当宝宝出现消化不良伴随腹泻时，妈妈可以煮苹果水给宝宝喝。
材料有：苹果半个，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
这一道食疗方主要适用消化不良性腹泻。
2、白萝卜汤
当宝宝出现消化不良时，妈妈可以煮白萝卜汤给宝宝喝。
材料有：白萝卜适量、姜少量。把白萝卜丁和姜丝放锅里加水煮沸后再煮15分种就行，取白萝卜水喝，早晚喝2~3次。
这一道食疗方主要适用于小月龄的婴儿和轻度的消化不良症状。
3、白萝卜陈皮山楂水
当宝宝出现消化不良时，妈妈可以煮白萝卜陈皮山楂水给宝宝喝。
材料有：白萝卜60g、山楂片10g、陈皮5g。大火煮沸后转小火再煮10分钟就了。早晚各喝一次。
这一道食疗方主要适用于大月龄的幼儿或中度及的消化不良症状。
4、谷麦芽山楂水
当宝宝出现脾胃不好时，妈妈可以煮谷麦芽山楂水给宝宝喝。
材料有：谷芽和麦芽各10g、山楂5g、冰糖适量。大火煮沸后转小火再煮10分钟就了。早晚各喝一次。（生熟谷芽麦芽都可以，熟的更温和）
这一道食疗方主要适用于脾胃不好、胃口小、食欲低下等症状。
孩子积食厌食不爱吃饭，用苹果和山楂这样连吃三天，居然调理好了
最佳答案大家好，我是小静
小孩子吃多了难免会积食，夏天天气炎热，还会厌食，每次积食厌食的时候，我都会用苹果和山楂来这样做，
给他吃吃上两三次，胃口也就变好了
首先把苹果用食盐搓洗一下，
现在市面上很多苹果不但有农药，还会打上一层工业用蜡，食盐具有很好的摩擦性，可以去除苹果表层的农药残留和蜡质
搓洗好了之后再换清水，把苹果清洗干净。
清洗干净的苹果，把它一分为四，再把苹果核去掉，
苹果核内含有对人体有害的物质，氢氢酸是不能吃的
全部切好之后，把苹果切成薄片，
在夏天的水果当中，寒性的水果居多，苹果属于温性的水果，并且营养价值非常的高，所以夏天我们可以多吃一些苹果
接下来再准备十克山楂，加入一勺小苏打，
然后再加入一碗清水，把山楂浸泡十分钟
十分钟之后再把山楂迅绝嫌清洗一下，
现在很多不法的商贩，为了使山楂色泽看起来。 鲜艳会先上一层硫磺，所以我们在购买的时候要学会鉴别，最简单的鉴别方式就是用鼻子闻一闻，熏过硫磺的山楂，闻起来一股刺鼻的气味儿，
清洗干净的山楂，把它放入碗中备用，
接着再宏册准备五克陈皮
加入清水，把陈皮清洗一下，陈皮具有很高的药用价值。 很多人平时都用陈皮来泡水喝，清洗干净的陈皮也放入碗中，
接着再准备四颗红枣，去掉红枣核
红枣含有丰富的铁元素和维生素，它的营养价值也非常的高。
接下来锅中加入适量的清水，先开大火把水烧，开水开之后，先把苹果倒进去，
把它搅拌一下，先把苹果煮上十分钟的时间。
十分钟之后，再把山楂、红枣、陈皮倒进来搅拌一下，
继续煮上十分亩手钟的时间，苹果放锅里煮一煮，它的果胶会更加的稳定，更易被人体吸收利用，尤其是老人和孩子，平时可以多用苹果煮来吃
十分钟之后，这道苹果山楂消积水就做好了，
家里孩子如果经常积食厌食挑食，可以多煮这个水来给他喝，有很好的健脾和胃，助消化的效果
酸酸甜甜的，
非常的好喝，煮熟的苹果也特别容易消化吸收，妈妈们记得收藏起来哦，
今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友和家人，我们下期见，拜拜。
孩子厌食积食不爱吃饭，用苹果和山楂这样做，连吃三天居然调理了
最佳答案#我的花样生活#
很多宝妈问我，孩子不爱吃饭，挑食偏食怎么办才好？其实孩子在成长的过程难免会有这种情况，我家孩子积食厌食不爱吃饭的时候我就会用苹果加山楂这样做，给他吃三次就好了。
食材：苹果1个、山楂干片5克、无花果干5颗、红枣5颗。
做法：
1、首先把苹果放入碗中，加入一勺食盐，用手将苹果搓洗一下。
苹果表层会有一层工业用蜡，而食盐不仅可以消毒杀菌，还有很好的摩擦性，可以去除苹果表皮的蜡质。
2、搓洗好之后简厅，加入清水清洗干净。
苹果中含有维生素和大量膳食纤维，可以刺激肠胃消化。常吃苹果对身体有一定的好处。
3、下面我们把苹果切成四小块，去掉苹果中间的果核
苹果核中含有一种氢氢酸，是一种对人体有害的物质，是不能吃的。
4、接着把苹果切成小丁。
在秋季寒性水果居多，但是苹果是属于温性水果，而且营养价值也非常的高，所以御轿秋季可以多吃一些苹果。
5、切好之后放入汤锅中拦拆隐，加入纯净水，防止氧化。
苹果切开后容易氧化变色，用清水浸泡或者用食盐水浸泡，这样就不会氧化变色了。
6、再把5克山楂、5颗无花果、5粒红枣放入碗中。
山楂片是一种酸性的果干，营养非常丰富，可以增强食欲，促进消化。
五花果干含有苹果酸、柠檬酸，也是可以促进消化，增强食欲，补脾益胃。
红枣是大家再熟悉不过的一种果干了，含有丰富的维生素和铁元素，它营养价值也非常高。
7、放入面粉和少量清水，先用手抓洗一下。
果干在晒制的过程难免会有灰尘落在表皮上，面粉颗粒细小可以将果干表皮褶皱处吸附出来。
抓洗好之后再用清水，清洗两两遍就可以了。
8、用漏勺把食材捞起控干水分。再用剪刀把红枣核去掉。
红枣核是属于热性的所有最好把核去掉。
9、把食材倒入汤锅中，和苹果丁一起煮。
开大火煮开，再转小火煮15分钟。
10、煮好之后加入3克的红冰糖调味。
记住煮1分钟左右，煮至红冰糖融化即可关火。
这样一道苹果山楂消食汤就做好了，家里孩子如果经常积食厌食不爱吃饭，可以多煮这道汤给他喝，可以健脾和胃，助消化，酸酸甜甜的非常好喝，煮熟的苹果它的果胶会更加的稳定，而且更容易被身体吸收。
宝妈小帖士：
1、苹果不用去皮，因为苹果皮含有丰富的营养，一起煮，更好喝。
2、家里没有红冰糖的可以用冰糖。如果不喜欢太甜，也可以不放。
煮苹果消积食的做法
最佳答案煮苹果消积食的做法如下：拆乎局
工具/材料：苹果、山楂、红枣、盐水、水、冰糖、削皮刀、刀、案板、砂锅、盘子、碗。
1、首先我先将所需的食材全部都准备好，食材非常简单，都是我们非常常见的。
2、将苹果、山楂、红枣用盐水搓洗，多清洗几次。将清洗干净的食材继续顷差处理一下，苹果去皮切成小块，其实清洗干净了，带着皮也可以，苹果旅让的果皮吃着也很好、红枣去核、山楂去核。
3、将切好的苹果块、去核后的山楂、红枣放入砂锅中，同时将砂锅中放入适量水。
4、最后再放入适量的冰糖，根据自己口感灵活来放冰糖的用量即可。
5、盖好盖子，开启中小火来进行煮制即可。
6、将其放入的食材煮烂即可，将其放置温热盛出即可食用。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对孩子积食吃煮苹果快速消食时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看一束青草的其他内容。
