花生排骨汤怎么做
优质回答花生排骨汤做法
主要食材：排骨500克、花生10粒
辅助食材：山药100克、料酒10克、姜5克、葱10克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克
步骤
1.将山药去皮切滚刀块;
2.排骨洗净，剁成段;凉水放锅中，把排骨血沫子撇掉。
3.姜拍松，葱切段。
4.将山药、花生、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，置大火烧沸，再用小火炖煮40分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。
作用与功效：
1.增强免疫力
山药中含有丰富的维生素C，有增强吞噬细胞能力的作用，再加上排骨中丰富的蛋白，可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料，引用山药排骨汤可以增强体液免疫的强度，因此有增强免疫力的作用。
2.补肾益精
山药排骨中的山药和排骨都入肾经，并且山药为甘，有滋补的作用，一起食用可以补肾。同时排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成，含有的蛋白质可以促进镜子的生成，因此喝山药骨头汤有补肾益精的作用。
3.健脾胃渣汪
山药排骨中的山药和排骨都入脾经，一起食用可以加强健脾的作用，同时山药中的黏液蛋白质和排骨中的蛋白质都有强健胃粘膜的作用，因坦梁首此一起食用可以健脾胃。
山药花生骨头汤食用禁让数忌：
1.山药排骨汤含有较多的脂肪和蛋白质，因此血脂较高者不宜多食。
2.痰湿体质、湿热体质食用滋补性较强的山药排骨汤会加重不适，因此不建议食用。
排骨淮山红胡萝卜可加花生煲汤
优质回答排骨淮山红胡萝卜可加花生煲汤的：
此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。
材料
山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，葱姜、料酒、盐、鸡精、油适量。
做法
1、山药洗净去皮切块，胡萝卜切块，排骨剁块焯水。
2、炖锅中加水放姜葱，誉败烧沸后放排骨和料酒。
3、小火炖庆悉颤约1小时放山药、胡萝卜。
4、山药熟时放盐和鸡精调味即可陆悄。
山药排骨汤的做法，花生山药排骨汤怎么做好
优质回答步骤
1.排骨切块，生姜切片，山药去皮切段泡在水中备用。黄豆用渗轿手清水浸泡备用。
2.排骨凉水下锅，焯水后捞出洗净备用。锅中加清水、姜片、八角、花生、黄豆、料帆则酒和排骨焖40分钟。
3.打开锅盖放入山药和盐，再焖15分钟至丛嫌山药软烂即可。
胡萝卜可不可以和花生一起炖排骨汤
优质回答可以，可以做胡萝卜花生排骨汤
说明：清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生，可以减轻排骨汤的油腻感。
淮山胡萝卜花生排骨汤的做法
一、用料
主料：淮山药1条、胡萝卜1条
辅料：花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量
二、做法
1、将淮山和胡萝卜冼清洁
2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。
3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。
4、乾贝洗清洁。
5、花生仁焯水太约10分钟。
6、将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约2小时。
7、将排洞腊滑骨焯纳腊水备用。
8、然后局兆加入排骨煮太约1小时，要好时加入适量的盐。又是一道靓汤！
排骨花生山药胡萝卜能一起煮汤吗!
优质回答胡萝卜、山药、花生米、排骨可以一起吃。
山药排骨汤
山药排骨是一道食补汤品，主要食材是山药和排骨，主要烹饪工艺是炖。成品脆滑爽口，营养丰富，宜多食用。山药有健脾养胃的作用。
山药炖排骨作为冬季一闷拦道滋补汤，富含丰富的营养价值，这道汤含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。
山药排骨汤的做法
食材：排骨500克，淮山药500克，胡萝卜200克
做法
步骤一、先将排骨剁成小块放入锅中，加入适量的清水，生姜片，料酒盖上盖子煮开。
步骤二、将山药削去外皮，用清水洗净，用刀切成小块装入盘里备用。胡萝卜洗净切成小差罩迹块装入盘里，生姜洗净切成片放入盘里。
步骤三、排骨煮开后捞出来用清水洗净，把洗净的排骨放入高压锅加入适量的清水。
步骤四、再切好的山药和胡萝卜，姜片，全部倒入排骨里。盖上盖子按下煮汤键即可。
步骤五、时间到后，放气后再打开盖子，加入食盐，白胡椒粉调味即可。
步骤六、将山药排骨汤舀到汤碗里，撒上些葱花即可。
总结
炖山药排骨汤要最后放盐，这样汤里的营养物质不易破坏而且口感好。山药排骨汤是老少皆宜的一款靓汤，特别适合小孩子食用。山药有健脾开胃作用，多吃胡萝卜对眼睛有好处。用山药和排骨，胡萝卜一虚并起炖汤给孩子喝，对孩子的身体成长有很好的帮助哦。而且山药排骨汤不油腻，怕长胖的朋友喝些也不会长胖的。
排骨山药胡萝卜绿豆花生可以在一起煮汤吗?
优质回答可以，猪肉（排骨）性平味甘咸，山药、胡萝卜、花生性平味甘、绿豆性凉味甘，五者配伍无禁忌，可以一起煮汤食用，有滋阴润燥，清热解毒、和胃健脾的作用。
猪肉（排骨）归脾、肾、胃经，能补肾养血，滋阴润燥；
山药归归脾、肺、肾经，能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精；
胡萝卜归脾、肺经，能健脾消食，润肠通败拿便，明目，行气判枯庆化滞；
绿豆归心、胃经，能清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃；
花生归脾、肺经，能润肺、和胃、补脾。
山药排骨汤
用料：猪小排400克、山药300克、胡萝卜100克、枸杞10克、花生、绿豆各5克、姜2-3片
做法：
1.猪小排用清水泡20 分钟，除去血水，山药，胡萝卜用小刀刮去皮。枸杞、花生、绿豆淘洗干净备用；
2.锅中放入冷水，小排放入锅里，煮沸；
3. 捞出炤好水的排骨，胡萝掘握卜，山药切块；
4. 把排骨，山药，胡萝卜和枸杞、花生、绿豆，姜一起放在高压锅中，放水没过菜；
5. 盖好锅盖，放在电磁炉上，选择蒸煮一档，设置时间为30分钟；
6. 出锅，放入盐即可。
小贴士：绿豆性凉，体质虚寒者在制作此汤时可去掉绿豆或少食为佳。
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