下奶猪脚黄豆汤的做法大全-一束青草

下奶猪蹄黄豆汤的做法

最佳答案黄豆猪蹄汤做法简单，具有游伏通乳、气血双补、补虚养身等功效，绝对算得上一位催乳好帮手。

主料：

猪蹄2只、黄豆100克

配料：

盐、料酒、生姜、葱花

制作步骤：

1、黄豆用清水泡1个小时，直到黄豆完全吸收水分变软后，再仿孝洗净沥干水待用；

2、猪蹄表皮清洗干净后，宰成大块状，倒入锅内，加清水盖过猪蹄，下适量盐和料酒后大火烧涨水除血去腥；

3、将除完血的猪蹄捞出再用清水洗净备用；

4、准备一口陶锅，将猪蹄和泡好的黄豆倒入锅内，锅内倒入清水（最好是矿泉水），放两块生姜，大火开盖炖煮；

5、待水烧开后，大火继续炖煮10分钟，然后调整小火将锅盖盖上，慢慢闷炖3个小时；

6、3小时候，待汤汁浓稠，猪蹄和黄豆软烂后，放适量盐关火起锅，起锅后在汤汁上洒上少许葱花，黄豆猪蹄汤就算神大携制作完成了。

最佳答案下奶的猪蹄黄豆汤做法步骤如下：

原料：100g黄卜扮袜豆猪蹄1只，香菇，干辣椒，姜，料酒，盐，鲜味适量。

1、切姜片，将猪蹄切成片，黄豆干炒一分钟，炒香。

2、取小半锅清水，下入猪蹄，淋上料酒，焯去血水，捞出凉水洗净。

3、壶内倒入半锅清水，加入姜片，缺颂倒入猪型激蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。

4、再加1勺半盐，淋入鲜味，继续煮10分钟。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、糖类，能加快新陈代谢，延缓机体衰老，有助产后下奶。黄豆味甘平，具有健脾利湿、益血补虚的功效，富含人体所需的8种氨基酸、多种维他命和多种微量元素。

母乳不够的妈妈可以尝试一下。

最佳答案猪蹄黄豆汤的做法姜切片，猪蹄砍成块，黄豆干炒1分钟，。锅入小半锅清水下入猪蹄，焯去血水，锅中倒入半锅清水，放入姜片，倒入猪蹄，水开中颤后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。最后放1勺半盐，淋入味极鲜，继续煮10分钟即可。

材料：猪蹄1个、黄豆100g、香菇、干辣椒、姜、料酒、盐、味极鲜适量。

做法：姜切片，猪蹄砍成块；黄豆干炒1分钟，炒香。锅入小半锅清水，下入猪蹄，淋入料酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。锅中倒入半锅清水，放入姜片，倒入猪蹄，水开后，撇去浮沫，放入干辣椒、水发香菇，盖上锅盖小火煮2小时。最后放1勺半盐，淋入味极鲜，继续铅培袜煮10分钟即可。

猪蹄黄豆汤是一道以猪脚、黄豆为主料的菜品。

蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮槐激毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

从上文，大家可以得知关于下奶猪脚黄豆汤的做法大全的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，一束青草希望这篇文章对大家有帮助。