红枣银耳桂圆莲子百合薏米能在一起煮粥吗？有什么功效？
最佳答案可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。
红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明弯唤目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾历和止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾埋烂凯涩精止带。滋补元气。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
几位中药食材可以做粥喝，具有较好的补益心神等功效。但是凡事都是过犹不及，中药也具有一定的药物偏性，比如桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。同时孕产妇也不宜多吃。
薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效
最佳答案可以一起煮。
（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
（3）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
（4）薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。
银耳莲子红枣薏仁一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，止泻，止带，益肾涩精，益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活枣游前血、强志、养容，健脾利水，除痹、清热排脓，除湿热的作用。
银耳莲子红枣薏仁一起煮的做磨枝法：
准备食材：
薏米300g、莲子50g、红枣30g、银耳20g、枸杞适量、冰糖适量
具体步骤：
第一步，红枣，枸杞洗净备用。
第二步，薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时。银耳用温凳清水泡软，去蒂撕小片。
第三步，将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水，大火煮沸改小火煮半小时。
第四步，加入枸杞，冰糖（可用蜂蜜代替）煮约5分钟即可。
百度百科-红枣银耳莲子汤
银耳,百合,莲子,薏米,黑芝麻可以一起熬粥吗
最佳答案银耳,百合,莲子,薏米拍穗谨,黑芝麻可以一起熬粥的，这样喝袭基会更有营养。
用料
红枣 10颗
银耳 50g左右
薏米 一族脊小把
冰糖 少许
百合 5片
黑芝麻 10g
做法：
红枣和银耳用开水浸泡5分钟，银耳去根掰成小块，百合洗和黑芝麻干净，；
薏米放入电饭煲煮开后放入浸泡好的红枣黑芝麻和银耳，还有百合；
开盖煮半小时左右放入冰糖；
继续煮40分钟。
小贴士
最好是留条缝隙煮，不然水分蒸发太快。
从上文，大家可以得知关于银耳莲子薏米百合汤的做法大全的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，一束青草希望这篇文章对大家有帮助。
